Tag 山ガール

2018/1/21 谷川岳



あまりにも
美しすぎる眺望で
何度も
振り返り
ただただ
見惚れていました



#言葉にならない感動#心あらわれる #ありがとうございます#幸せ#谷川岳#百名山#スノーハイク#雪山#冬山#山ガール#山#登山
#alpine#japan#hike#snow#climbing#mttanigawa#gunma#nikon#D6
21.01.2018 09:31:14
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2018/1/21 肩ノ小屋



今度は
お向かいの山にも
行ってみたいです😌



#ドピーカン#幸せすぎる朝#谷川岳#肩ノ小屋 百名山#スノーハイク#雪山#冬山#山ガール#山#登山
#alpine#japan#hike#snow#climbing#mttanigawa#gunma#nikon#D6
21.01.2018 09:18:55
水曜日から三日間は熱と食欲不振に悩まされて自宅からあまり出られらずの生活でした。
恐ろしいほど体力低下を感じたのと、自然に触れたくなったので久しぶりに箕面へハイキング。

病み上がりだったし、今日はA子さんもご一緒だっので無理せずノンビリと。

途中で私が手袋を置き忘れて🧤往復30分くらい歩いたりのハプニングもあったけれど、優しいA子さんは笑って付き合ってくれました😊
会話に夢中になり脚は勝手に歩いてる感じ
。🐾 今日も箕面の自然に癒してもらいました。
いつものコースを28km
お疲れ様でしたー✨⛰ #山ガール #山好きな人と繋がりたい #箕面 #ハプニング #山が好き #歩くの大好き
#mountains
21.01.2018 09:15:32
[お酒は飲んでも飲まれるな]
「酒は百薬の長」という言葉があるように、適量の酒は胃腸を適度に刺激し、食欲を増進させる。
しかし、飲み方を間違えると、食道炎や急性胃腸炎などの病気になることがあり、長期的には、肝臓病、膵臓病、高血圧、脳血管疾患、心疾患などの原因になります。
さてさて、適量とはどれくらいかといいますと、
日本酒で一日1〜2合(ビール1〜2本、ウイスキーダブル1〜2杯)
健康のことも考えつつ、お友達との付き合いも考えつつ、アルコールの量を調節していきましょう^ - ^
<酒に飲まれないために>
*牛乳の成分(タンパク質、脂質ビタミン類など)は肝臓の働きをサポートし、アルコールを分解しやすくするため、飲酒前に牛乳を飲むと良い。
*空腹時はアルコールの吸収が早まるので、アルコールの吸収を遅らせるタンパク質や脂肪分を含む栄養バランスの良いおつまみを食べながら飲酒する
*水分をしっかりとって血中アルコール濃度を下げる
*週に2回はアルコールを取らないで、肝臓を休ませる「休肝日」をつくる
*飲み始めの30分程度は意識的にゆっくり飲む ❤️どうでもいい話ですが、私はお酒好きです。適量を守るように心がけます❤
#美容#健康#健康管理能力検定1級#健康管理士一般指導員#健康管理能力検定#アップ#ヘアメイク#健康寿命#健康寿命を伸ばそう#高尾山#運動#適度な運動#美容師#着付け#着付け師#花嫁着付け#ブライダル#運動不足#ダイエット#お酒#お酒好き#ワイン#ビール#日本酒#ウイスキー#適量#アルコール#山ガール
21.01.2018 09:11:07
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今日マウンテンシティさんで購入した
息子の19センチの登山靴✨👟
来週、この子を連れて何やら計画中WAKWAKo(*゚∀゚*)o
お値段も見た目も可愛らしく、息子も赤系好きなので気に入ったらしい‥。 そして、こんな時間にお夜食食べちゃったよ( ´∀`)ハハハ❣️
#登山靴 #子供用 #山 #日本の山 #山バカ #山女 #山ガール #登山女子 #母 #山好きな人と繋がりたい #登山好きな人と繋がりたい
21.01.2018 08:57:25
2017.1.21
今日は低山ハイクしてきました〜⛰😝
.
40分くらいで登れる超絶低山だけど😂
眺めも良くて久しぶりの山、やっぱりよかったです😝
谷津山
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#低山ハイク #超絶低山 #withじいじ
#谷津山 #山ガール #山好きな人と繋がりたい #久しぶりの山
#雪遊びしたくてウズウズしてます😂
#先週スキー行ったばかりなのに😂
#来月までもつかな😅
21.01.2018 09:00:42
2018/1/21 谷川岳



「超スーパーミラクル
紺碧の空!」
「年に何度かしかないよー!」
と、谷川岳常連のBCの方☺️

祝初谷川岳
予測通りの絶景に
ただただ
感動


#ドピーカン#幸せすぎる朝#登る前からドキドキワクワク止まらない#谷川岳#期待通りの絶景#百名山#スノーハイク#雪山#冬山#山ガール#山#登山
#alpine#japan#hike#snow#climbing#mttanigawa#gunma#nikon#D6
21.01.2018 08:55:57
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今日は#田原アルプス 縦走コース満喫してきました〜🎶
山同士の距離が短いのでずんずん行けます!
この辺りは照葉樹が多くてなんだかジャングルみたい🌴
お天気が良くて楽しかった✨
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#登山 #登山女子 #山ガール #ハイキング #登山好きな人と繋がりたい #自然好きな人と繋がりたい #田原 #衣笠山 #outdoor #trekking
21.01.2018 08:47:40
Houyenshan, Miaoli
Just like summertime
🔥🔥🔥
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非常好走展望又讚,而且超級幸運!下山時竟然看到野生藍腹鷴!爬山最開心就是能看到野生動物了✨
#火炎山#小百岳#苗栗#614m#hiking#hikingtrip#moutaineering#夏山#山岳#山登り#登山#登山女子#山ガール#camping#campvibes#vscotaiwan#VSCO#vscocam#instagood#instadaily#igerstaiwan#iseetaiwan#ig_taiwan#ig_myshot#ig_worldclub#exploretaiwan#bpintaiwan#trekking
21.01.2018 08:32:36
今、家族が見てるドラマ99.9に出てきた岐阜の山の上の神社って、埼玉の武蔵御嶽山神社かなぁ?
#御朱印 #御朱印ガール #御朱印巡り #神社仏閣好きな人と繋がりたい#山ガール #トレッキング
21.01.2018 07:57:18
ド晴天の北横岳に、いのみん登山。まさかのマイカーが故障して2時間も待たせてしまったけど、笑顔で迎え入れてくれたという優しさよ。


#冬山 #雪山 #登山 #山登り #山歩き #山の冬 #vsco #reco_ig #pics_jp #α6500 #hyakkeime #冬いろ百景 #snapshot #nature #晴天 #樹氷 #北八ヶ岳 #北横岳 #landscape #雪山登山 #山ガール #登山女子 #ポートレート #portrait #as_archive #good_portraits_world #はたを #雨男脱する
21.01.2018 08:20:28
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3時間睡眠のなか、御来光拝みに
張り切って早起き!4am⏰
頑張って早起きした※30分寝坊
頑張ってまっくらの中ライト
照らしながらのぼった※腕筋肉痛
なのになのに
おてんきが わるくて太陽現れず。
来月またりべんじします😎
#鶏足山 #お家から30分 #登山 #御来光みたい #帰宅8時半 #今年の夏で #山ガール #2年目 #😳😳😳
21.01.2018 08:10:24
今日は実家に帰って片付け手伝いのついでに日和田山から物見山に行って来ました。
明日の大雪&来週また雪の予報のせいか、混んでました。
雪降っちゃうと、しばらく低山さえ行けなくなるなぁ。

#日和田山から物見山へ
#日和田山
#物見山
#武蔵横手駅
#五常の滝
#山ガール
#一人登山部
#山好きな人と繋がりたい
21.01.2018 08:02:05
雪山楽しかったからまた装備を整えて練習してレベルアップしたいな〜!✨その為には沢山働いてお金を貯めなきゃ〜!😭頑張ろう頑張ろう。。。明日からまた仕事が始まるぞ〜雪が降るらしいぞ〜自転車通勤だからちょっと嫌だぞ〜⛄️
#赤城山#黒檜山#長七郎山 #地蔵岳#群馬#赤城神社#大沼#小沼#氷#スノーハイク#百名山#樹氷#絶景#登山#山ガール#登山女子#雪山#雪山登山#登山好きな人と繋がりたい#カメラ女子 #日帰り登山#スノーハイク#mauntain #montbell #patagonia #columbia #olympus#outdoor#blackdiamond #northface #mauntainhardwear
21.01.2018 08:00:38
やっと山復活。
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病み上がりに選んだお山は丹沢⛰
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今回は一般の登山道ではないところから。バリエーションルートというやつで丹沢を探検しつつ
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ピークとしては丹沢最高峰、蛭ケ岳を目指します😄
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スタートは本間橋というところから。まずは林道を歩いて行きます🎵
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#山#山歩き#登山#山ガール#トレッキング#ハイキング #風景#景色 #お正月#丹沢#蛭ケ岳#バリエーション#mountain#mountaingirls #trekking #hiking #view #niceview #mountainlife #mountainlove #nature#tanzawa
21.01.2018 07:54:01
A total escape just a few hours outside of the city - somewhere to heal your soul, stretch your limits (and tear some muscles).
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21.01.2018 07:40:58
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