Etiqueta de Instagram mindfulness

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How to we “teach” our minds and bodies to relax? 🤷‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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How to we “teach” our minds and bodies to relax? 🤷‍♀️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Well with a gorgeous yoga instructor @suzievictoriayoga and practice practice practice 💪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
20.02.2018 07:17:07
Exercise is the most potent and under utilised anti-depressant and its FREE! Rem...
Exercise is the most potent and under utilised anti-depressant and its FREE! Remember that when you prioritise for tomorrow, just 26 minutes of rigorous exercise equates to 12 hours of good positive brain health, I know what we would be packing into our day tomorrow. . What form of exercise is your outlet, where do you escape to to find your wellness? . . . #mentalhealth#suicideprevention#help#support#compassion#empathy#kindness#mindfulness#mindful#wellbeing#gratitude#resilience#bipolar#exercise#health#fitness#weights#selfcare#selfworth
20.02.2018 22:15:51
Boa noite amados da luz! 
Por trás de toda escuridão, está a luz imutável do amo...
Boa noite amados da luz! Por trás de toda escuridão, está a luz imutável do amor que nos guia! Não nos abandona nunca! Lembre-se sempre... 👉 Você não é seus medos ou suas emoções. 👉 Você não é o seu sistema de crenças, nem suas dificuldades. 👉 Você não é o seu eu egocêntrico e nem suas ilusões Você é o ser mais sublime e maravilhoso criado por Deus. Sua vida é vida de Deus. Pois ela é parte dele. Abra seus olhos do coração amiga (a), e veja como realmente você é, um lindo ser de luz e de amor na sua essência. Você veio ao mundo para ser livre e feliz. Esqueça o passado e perdoe a tudo e a todos, incluindo a ti mesmo. Não reclame, e aprenda; a vida que você vive hoje, é resultado de suas escolhas(de pensamentos e emoções), portanto; de suas escolhas não foram boas, aprenda a escolher. Abra sua mente para as coisas boas da vida e seja grato por tudo. Você é um Ser de Luz! Desperte e seja feliz! Boa noite! Namastê!🙏❤ #deusconosco#vida#emoções#medos#crençasnegativas#amor#coração#fé#equilíbrio#contentamento#mindfulness#meditacao#espiritualidade#espiritual#lifestyle#coachpessoal#coachspiritual#relaxamento#gratidão#
20.02.2018 22:15:43
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Janu Sirsasana (frente a la rodilla en pinza) 🙏🏼 Variación de pachimotasana .
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Janu Sirsasana (frente a la rodilla en pinza) 🙏🏼 Variación de pachimotasana . . ✔️Me gusta exigirme en cada asana para sentir que mi cuerpo recibe el beneficio . . ✔️En este caso, se extiende toda la espina dorsal, isquiotibiales, las ingles se expanden de manera que ayudan a las caderas a mantener su apertura, los hombros tambien reciben elongación. . . ✔️Con una inhalación y exhalación prolongadas hay estimulación de las funciones hepatobiliares y digestivas. . . . . . #yogatherapy#myyogalife#yogagirl#alwaysfit#healthymind#keepcalmanddoyoga#iloveyoga#iliveyoga#yogafortheworld#citizenoftheworld#betterlife#iloveayurveda#goodvibes#successfulwoman#lawofattraction#meditation#yogainspiration#yogapose#yogavariations#namaste#mindfulness#focused#wellness#fitgirl#yogainstructor#peaceandlove#positivethinking#healthytips
20.02.2018 22:15:38
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Join me on Wed 2/21 at 6:15p 🕉🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ $12 Drop In Class Promo @yellow_elephan...
Join me on Wed 2/21 at 6:15p 🕉🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ $12 Drop In Class Promo @yellow_elephant_yoga 💛🐘#yogasculpt#yoga#reversewarrior#flowwithweights#flowwithlove❤️#mindfulness#movement#music#grateful🙏#humbledreams
20.02.2018 22:14:55
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Tap into LOVE...love for yourself...love for your neighbor...love for your "enem...
Tap into LOVE...love for yourself...love for your neighbor...love for your "enemy"...love that is beyond separation...lovingkindness and compassion that link us all. Awaken to Interconnection ➡️ April 19-22. Details and registration at http://bit.ly/awakeningconnection⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #retreat#meditationretreat#meditation#mindfulness#connection#interconnection#awakening#bolinas#california#centralcoast#pointreyes#shaman#shamanism#guidedmeditation#creativity#reflection#transformation#qigong#monterey#montereybay#montereybaymeditation#visitcalifornia#visitmarin#authenticrelating#authenticmovement#mbsr#wellness#healthyliving#liveyourbestlife
20.02.2018 22:14:50
Faffing about in my studio while both kiddies sleep. First time in forever. No i...
Faffing about in my studio while both kiddies sleep. First time in forever. No idea what I am doing, just seeing the beauty in the things around me. #faffing#pottering#mindfulness#contemporaryjewellery#nature#dying#plantlife#sterlingsilver#frenchknitting#crochet#prettiness#playtime#beauty
20.02.2018 22:14:25
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