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Press "🅱️" when near your defender 🏃🏾💨🌪
Injury Update- According to reports, Dolphins WR DeVante Parker (Ankle) is listed as day-to-day and is questionable to play in Sunday's game vs. Jets.
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It wasn't to be. The game changed once @khabra10 got sent off just before half time. @chetri_sunil11 did level things up after slotting home a penalty, but it went in vain as @bengalurufc lost 2-3 on aggregate to @istiklol2007 and bow out of the AFC Cup. ------------------------------------------------------
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#Repost @fittrunoficial (@get_repost)
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QUE ES EL VO2MaX ?Es la cantidad máxima de oxígeno por unidad de tiempo que nuestro organismo es capaz de consumir, transportar y utilizar durante un esfuerzo aeróbico. Su unidad es litros por minuto y adquiere una gran importancia dentro del mundo deportivo. Es una medida utilizada para conocer la capacidad aeróbica del sujeto y así poder observar las mejoras que se producen a nivel metabólico. Depende de varios factores, que hay que controlar durante el desarrollo de un programa de entrenamiento para cuantificar la mejora:

VENTILACION PULMONAR, al captar el oxígeno del medio.

CAPACIDAD DIFUSORA DE LOS PULMONES, es decir, la cantidad de oxígeno que verdaderamente es aprovechado y difundido a nuestro organismo en los pulmones.

TAMAÑO DEL CORAZON, la afinidad del oxígeno con la hemoglobina para el transporte del mismo por todos los sistemas del organismo.

LA AFINIDAD DEL OXIGENO CON LA HEMOGLOBINA para el transporte del mismo por todos los sistemas del organismo.

LA CAPTACIÓN MUSCULAR de ese oxígeno para producir la contracción muscular y el tipo de fibra muscular.

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ひと休み🙆🏻♪色々とこれからだったなと✨
今日の先輩の言葉💭♡
→→進みだしたね、おめでとう。
学びの1日。悲しさも喜びも両方あって、
それが優しさに変わって、少しずつ
人は強くなってくんだなと感じた𓅸
私の部屋で女性会👶🏻👧🏻👩🏻👱🏻‍♀️👵🏻💕
優しい時間**みんなのおかげだ(╹◡╹)
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This week's #fieldfocus is on Beaver Stadium, home to @pennstate. The #nittanylions will face @umichfootball this weekend on @abcnetwork. @pennstateturf #sportsturf #turfexpert
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