Tag Motivation

Давненько не было спортивных селфи💪🏼😜📸
Соскучились?!😊

А тренер как всегда прав!☝🏼
#Repost from

Ничто не создаёт такого чувства собственного достоинства и уверенности в себе, как достижение! 💪☺️💥

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Wake up with a positive mindset and you can achieve anything you want. It all starts in the mind. Your limits are something you create and only exist if you give them the fuel to consume your mind. Believe that you can achieve something and you will. Train your mindset as well as your body✨
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#reflexaododia #inspiracao O primeiro projeto, tarefa da to do list, prioridade máxima da tua vida deves mesmo ser tu. Tens que te colocar em primeiro lugar e isso não é egoísmo nem achares-te a última bolacha do pacote. É necessário. É vital. Inclusive para os outros que acabas por colocar sempre à frente. Só estarás bem e inteira para te dedicar a quem mais gostas quando estás bem contigo, na tua pele, a cabeça está arrumada, te dedicas aos teus próprios sonhos e projetos e adoras a tua companhia. Só estamos bem com os outros quando estamos bem connosco, não esquecer! ✔️ Como estás tu nas tuas prioridades? Toca a subir-te para o topo! 🖤 ________________________________

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#ВДВИЖЕНИИ
Fitness & Motivation

@fitness_inmotion
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Man beachtet es nicht. Es ist einfach da. Das Herz.
Es schlägt bis zu 100.000 Mal am Tag, pumpt täglich rund 7.000 Liter Blut durch die Gefäße und ist wartungsfrei.
Bis zu dem Tag, wenn es unrund läuft.
Erst dann bekommt es die volle Aufmerksamkeit.
Was will ich damit sagen?
Um den wichtigsten Muskel im Körper kann man sich täglich kümmern.
Wie?
Durch Bewegung und korrekte Ernährung.
Ein gesundes Herz möchte gefordert werden. Ein Wechselspiel von körperlicher Bewegung und Entspannung (Ruhe).
Hinzu kommt das richtige "Futter" für das Herz. Magnesium z.Bsp. ist so ein Nährstoff.
Zu wenig davon im Körper, treten dann gelegentlich Herzrhythmusstörungen auf. Selbst schon erlebt. Unschön.
In der weltweit größten medizinischen Studie, der Framingham-Studie, wurde eindeutig festgestellt, dass Herzrhythmusstörungen abnehmen, je mehr Magnesium der Mensch zu sich nimmt.
Aber Achtung, wie sagt mein Mentor Dr. Strunz immer so schön: "Ein Glas Wein (Alkohol) schwemmt Magnesium für die nächsten 3 Tage so sehr aus Ihrem Körper, dass Sie es nicht mehr aufholen können."
Was lernen wir daraus?
Gesundheit ist Eigenverantwortung!
Mind. 300mg Magnesium pro Tag einnehmen. Sportler mind. das doppelte.
Entweder über die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel.
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Another girl’s success and happiness shouldn’t take away from our own!
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Let’s be honest. We’ve all been there at times! When the success of another felt like a sting.
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But I believe that if we make comparison into a habit, nothing will suck our soul dry faster than jealousy and envy does!
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Cheer for the girl “next door” and encourage her. You’ll see what a refreshing thing this will be to your soul! 💖😊🙌 #daringgirlsencourage #daringgirlsrock
What PATIENCE to Allah really means.
The more test Allah gives you, and you keep having patience and pass them safely and rightly the more your faith raise up my fellow brother and sisters in islam. Bear the pain and prepare to regain in shaa Allah in the hereafter bii'dhniLlah.
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