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お昼ごはん🍱 ☆野菜の豚肉巻き
☆塩サバ
☆レンコンとベーコンの炒め物
☆ニンジンとエリンギのドレ煮
☆バンサンスー(しらたき)
☆ヨーグルト

お休み中久々にパン🍞をたらふく食べたらまさかのお腹壊すwwww半年以上振りの小麦大量摂取で胃腸がビックリしたのかしら🤔いつもの糖質制限メニューが落ち着くわw

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.Lunch.
-Noodles slices with side dishes.
-Tofu.
-Broccoli.
-Okras.
-Mexican turnips and carrots.

Waited until 1.16 pm to eat lunch, such an achivement😂😂😂
当サロン近くのDEAN & DELUCA カフェ青山で、『デザイナート2017』が開催されていました!
10月16日~22日までだそうです。

近くのショップや飲食店などで色々なアートが展示されているみたいなので、興味のある方はぜひ🎵
.
【メンズネイルケアDude】
◆住所
東京都港区北青山2-12-ご27
ハレクラニ北青山1B
◆アクセス
外苑前駅 3出口 徒歩3分
表参道駅 A8出口徒歩7分
◆TEL
03-6434-5597
◆HP
http://dude-nail.com/
◆LINE
dude-nail2017
◆instagram
dude20170507 ◆自爪を健康的に、お手元を清潔に仕上げます。プロの手入れとリラクゼーションをご体感ください◆ .
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📎本店茶包主要材料有檸檬草、馬鞭草、決明子、洛神花、玫瑰花、荷葉等多種有效藥材降脂減肥,針對水腫及脂肪身型,甚至最難減既腿部都好快見效👀茶包保證足料,無西藥成份,唔會有副作用,而且安全衛生。

功效🍵
▪️去水腫(特別係朝早訓醒既眼腫面腫)
▪️清腸排毒(絕無瀉藥,純天然通便)
▪️加速新陳代謝
▪️消耗脂肪
▪️天然草本成份 絕無副作用

一個月份量🍵
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⭐️⭐️限定優惠$580⭐️⭐️
每天早上、晚餐後一杯❣️早晚茶包配方不同(附送 獨家中藥配方燃脂丸)

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每天早上一杯或晚餐後一杯

歡迎whatsapp查詢 61488779 💕
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.Breakfast/post-workout.
-Cream cheese with cucumbers.
-Almonds.
-Hot cocoa with oats.
-Wholewheat bread.
-Chicken breast and beans salad.
-Broccoli. *pre-workout; sweet potato with peanut butter, black coffee, beetroot and broccoli.

Hot cocoa and oats, such blessing.😌
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