Tag ヨガ

昨日は今年初めてのNTCのモビリティ&ヨガのセッションでした!
前半はトレーニングで汗をかき、後半ヨガで気持ち良く動きました。いつも楽しいセッションありがとうございます😊
#吉祥寺
#rnktokyo
#ntctokyo
#nikekichijoji
#ヨガ
17.01.2018 23:01:22
いいお天気♪
窓際が最高なお天気♪
柔軟日和♪
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バタバタとあっという間に毎日がおわり
卒園式も近づいてて
入園式に入学式に
春からは新しいお仕事も一件決まって。
今までのほほんと生きてきたから、なんだかスケジュール管理ができるのか不安。
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#ヨガ#柔軟#ヨギーニ#窓際で #最高にあったかい#春から生活が一変#体力持つか心配
17.01.2018 23:01:09
木曜日はやさしいヨガ。
初心者の方も日頃カラダをしっかり動かしている方でもどなたでも受けていただけるぼぼ毎週おんなじプログラム。なので特に毎週来られてくださっている方は先週と違って自分のカラダがどうなのか、いつもとどう違うのか、自分の中に目が向けやすい。
#手と息
#ヨガ
#やさしいヨガ
#KOMADOstudio
#PONIPAN
#小倉北区
#北九州
砂津より5分
毎週火木日10:15〜
月に1回からでもヨガはじめてみませんか?

今日もKOMADOさんのお菓子販売ありました。ひっくり返ってるお人形がかなりシュール(笑)
17.01.2018 22:59:25
Free your mind.💛💛💛
17.01.2018 22:59:48
new items💜
毎年1月は美容にやる気を出します🙆(時が経つごとに忘れていきます)
完璧にパケ買い😘可愛いんやもん💜笑
年末からマツエクやめてチャコットの買ってからマスカラ塗ってる👁💓
チャコット絶対にじまないよー!汗かいても大丈夫よー🙆
昔から舞台でチャコット様にお世話になってたから、絶大な信頼があります🙌🏻
運動する女子はぜひ👍🏻✨ .
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#たまには女子っぽいのアップしても良いでしょ?笑
#韓国コスメ #laneige #パープル #etudehouse #anycushion #バニラ #chacott #mascara #makeup #cosmetics #beauty #fashion #cute #koreancosmetics #パケ買い #コスメ #マスカラ #下地 #メイク #美容 #韓国 #可愛い #ちなみに #基礎化粧品#skii #トレーニング #ヨガ #ヨガインストラクター
17.01.2018 22:59:49
右の肘が曲がってたことに気付いて,直したら止まりやすくなって,何とも嬉しそうな瞬間(・∀・) #contortion #flexible #rhythmicgymnastics #gymnastics #handstand #bendy #muscle #healthy #ballet #yoga #practice #コントーション #新体操 #バレエ #ヨガ #柔軟 #軟体 #倒立 #コントーション倒立
17.01.2018 22:56:18
1/17(木)ランチ
会社最寄り駅田町の和歌山ラーメン「むらさき山」で味玉ラーメン💚。美味しいのだが、かなり塩分濃いめ、油多め。なので月1回くらいかなぁ〜
#エステ #ヨガ #筋トレ #旅行 #ランニング #絵画鑑賞 #読書 #グルメ #温泉 #英語の勉強 #ゴルフ #手帳
17.01.2018 22:37:37
☆★☆再告知です!☆★☆
Love food, love yoga. 《こころとからだの健康~ヨガ とたべるもの~》
ひまわりのむら&SAPPORO YOGA TEAM UOコラボイベント!

だれのためでもなく。
まずは自分自身のために。
自分の健康はヨガと食から。 『こころ』と『からだ』の健康には、ヨガも食べるという事のどちらも欠かせない。
そんな思いから企画したイベントです!

おはなしをして、ヨガをします。
たべるもので、ヨガで、心が変わる。
自分自身に、新しい発見があることを願って。

日時:2018年1月21日(日)
9:30~11:45(受付9時15分~)
場所:エルプラザ 多目的室
定員:20名
参加費:2500縁(素敵なお土産が当たる抽選あり♪)
持ち物:ヨガマットorバスタオル

話し手:松本 夏樹(ひまわりのむら代表)
ヨガ:石原 知美(SAPPORO YOGA TEAM UO所属)

お問合せ&お申込み(お気軽にどうぞ♪)
インスタのDM、もしくは下記アドレスまで♪
uo.prana.om.shanti.yoga@gmail.com
佐藤 裕

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#心と体 #心と体の健康 #メンテナンス
17.01.2018 17:56:56
今日のお昼ごはん
昨日とあまり変わらないw
・ポトフ(じゃがいも、にんじん、キャベツ、玉ねぎ、ウインナー)・小松菜炒め(小松菜、ツナ、卵)・oikosいちご
朝はソイプロテイン
#お昼ごはん #おうちごはん #自炊 #筋トレ女子 #筋トレ #ワークアウト #アブクラックス #フィットネス #ダイエット #fitness #diet #痩せる #食べて痩せる #食事改善 #ヘルシーフード #くびれ #ダイエット記録 #ダイエット #ボディメイク #ヨガ #ストレッチ #バランスボール #美活 #ニキビ改善 #料理 #手作りご飯 #プロテイン
17.01.2018 22:53:45
【午後クラスはグラウンディングフロークラス 14:15〜👀】
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手足がスラーリ✨居心地がよい声が魅力の今井裕子先生
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毎週木曜日 14:15〜15:30
グラウンディングフロー
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呼吸やエネルギーの流れを意識したシークエンスで、余分な力を抜くこと(脱力 リラックス)を大切にしたクラス。地に足のついた安定した心と体を育みたいかたにおすすめです。
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そして来週の日曜日は…
💡
1/28日曜10:45〜12:00
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特別クラス✨ストラーラヨガのクラスを開催!
しっかり動いて汗かきましょう💦動きたい方!オススメです!お待ちしています!
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詳細は⬇︎
http://truenature.jp/shop/workshop/2018_01_14.html
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#truenature #truenaturelove #yogaineverydaylife #グラウンディング #ストラーラヨガ #今井裕子 #ヨガ #千駄ヶ谷 #代々木 #北参道 #国立競技場前 #だがやさんどう
17.01.2018 22:52:17
#エアリアルヨガ
#空中ヨガ
#ハンモックヨガ
#ヨガ #yoga
#agora #ティーチャーズトレーニング
指導者養成講座中
ですが #ポールダンス にチャレンジ😂あら?コレのが楽しい笑
ポールダンスは、しません笑笑
17.01.2018 22:52:15
2018.1.19
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Are you Happy??♥️
どんなことでも
たまらんほど好きになれば
手加減しない🤩🖕
もっと強く美しく優しくなる♥️!!!
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#training#fitness#follow
#bodymake#diet#like4like
#yoga#BBJ#bestbodyJapan
#fashion#model#beauty#likes
#healthy#smile#happy#caffe
#筋トレ#ヨガ#筋トレ女子#腹筋女子
#ダイエット#ボディメイク#Mylife
#宅トレ#トレーニング#女って最高
17.01.2018 22:51:32
昔の話。
まだ地元で管理栄養士をしていたころ、毎日モンモンとしていたことがあった。
『誰がやっても同じ、そんな仕事をやるために毎日過ごしてるなんてツマラナイ』
今思えば、本当にツマラナイのは私自身。
『誰がやっても同じ』仕事にしてしまうのは自分の気持ちと向き合い方であって、業務の内容でも環境のせいでもないのだ。
業務は確かに誰がやっても同じかもしれないけど、そこに込める気持ちが『わたしだけができる仕事』に変えられるのだと思う。
:
ただ、今のわたしが考える、唯一
『誰がやっても同じ』にはできないことは、パパ、ママ業だと思う。
子供にとって自分を育ててくれるその存在は、唯一無二の存在であり、代わりはきかない。
だからこそ、パパ、ママには元気でいて欲しいって思ってる。
子供が元気でいるには、やっぱりパパやママが元気でいることが大事だと思うから。
今、一つ素敵なお店を見つけたので、自分を売り込みに営業にいく計画を立ててます。
まずは
#名刺
を作る!
持ってないのか!笑
:
#今できること
#夢
#dream
#ヨガインストラクター
#ルーシーダットンインストラクター
#ヨガ
#ルーシーダットン
#家族
#支え合う
#一歩一歩
#マイペース
写真は
うちの
可愛い可愛い
#姪

#しまじろう
と呼ばれている
#リラックマ
#姪スタグラム
#顔出しNG
ほんとは可愛い顔を皆に見せたいけど
連れていかれたら怖いから、
わたしがNG出してる。
#心配性
17.01.2018 22:51:30
今日の体型記録💪✨ なかなか57kgの壁から抜け出せない😕💦 夜以外はしっかり食べてるからだろうな〜😂
ストレスを溜めずゆっくり頑張ります!

今月の目標は56kgを切ること‼️ 今日はジムもお休みなので、自宅トレと暖かいので夜ランします🤗✨ #ダイエット#脂肪燃焼 #下半身デブ#太もも痩せ#ランニング#見ため重視#トレーニング#腹筋女子#下半身痩せ#筋トレ女子#脚やせ#168cm#アラサー#diet #二の腕痩せ #ホットヨガ#yoga#ヨガ#マラソン#レコーディング#食べたい#ダイエットレシピ#筋トレ#ボディメイク#くびれ欲しい#宅トレ#57kg
17.01.2018 22:48:51
興味ある方、私にご連絡くださいな♡DMもOKです
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Repost from @uehara001
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いよいよ今週末✨
週末の予定がお決まりでない方、理想のアイブロウの作り方をマスターしませんか?
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まだ受付しておりますので、是非お電話もしくはHPよりお申し込みください♡
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※※※
1/20(土)開催「プロから学ぶメイクアップ〜アイブロウ〜」13時、16時、いずれの回も空きがございます✨
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アイブロウは表情の印象を変えるパーツですよね。でも、なかなか思うように描けなかったり、なりたいイメージに作れなかったり、難しいパーツでもあります。
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こちらは眉の整え方からメイクアップまで、お一人お一人の"なりたいイメージ"を実現するためのポイントがしっかり学べるメイクアップレッスン✨

日々のメイクアップに難しさを感じている方、スキルアップやイメージチェンジしたい方必見‼️ アイブロウだけに特化したスペシャルなワークショップですよ☝️ ヘルシーで美味しいローチョコレートもご準備します♡ .
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✔️メイクアップアーティスト
高田愛子プロフィール:
長年ヘアメイク専門学校の教員をしながらフリーランスとしても活動しており、2016年3月よりフリーランスとして完全独立。現在はTV、CM、舞台、ファッションショー、スチール関係などのヘアメイクや専門学校でも非常勤講師として活躍中。 .
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✔️開催日時
2018年1月20日(土)
第1回 13:00-15:00
第2回 16:00-18:00 .
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✔️定員: 各回7名様 .
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✔️参加費用:
税込3240円(ドリンク・お茶菓子付き)※当日のお支払い(クレジットカード可) .
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✔️ご予約方法
お電話 (03-6804-8560)もしくはホームページのご予約フォームよりお願いいたします。
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ホームページURL
https://www.001-jp.com
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ホームページからご予約の場合:
BOOKING ページより必要事項を入力してご予約ください。
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17.01.2018 22:48:41
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