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Gold beef pro plasma Olimp
دیگر محصولات الیمپ نیز موجود میباشد
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Não gosto de treinar braço,mas é necessário ter o fortalecimento muscular sempre..Saudades desse treino .💪💪💪💪💪💪💪Vamos afinar esse braço 😱 #treino #dieta #vitoriadaconquista #teamdrdouglastigre #emagrecer #suplementos #whey #ovo #batatadoce #sabado #fitness #fitnessmotivation #motivation #foça #foco #feliz #emagrecercomsaude #😍 #💪
How the conversation went down to make the first "nilagang pata" (filipino pig feet stew)
Christmas is drawing closer
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.. Quando você notar que os atos de amor são humildes, você então achará imensas riquezas nas coisas simples!. E vera que é muito amada.🍃☘🌿⚘⚘ @aformula_curitiba
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Get into the spirit of the holidays with this tasty GOLD STANDARD 100% WHEY™ treat. For full recipe + macros, visit link in bio. #GoldStandard #fitness #whey #protein #recipe
1 ano de muita evolução! Evoluímos fisicamente e mentalmente! Estamos juntos meu irmão! Muita evolução está por vir! Devagar e sempre! Noixxx 💪🏻💀🔪
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Almoço de hoje... nossa porque eu amo isso😋😋😋 #lunchtime #octopus
Uma misturada de treino danada que resultou nisso aí... hahaha
Mas, bem finalizado! 💪💣
Salut à toutes et tous.
Aujourd’hui #legsday #legs
Échauffement 15 min de course
Montée en poids soulève de terre
Soulève de terre sumo 4x10 reps
Legs extension 3x20 reps
Presse à cuisses 3x20 reps
Presse à mollets 5x15 reps
#teamgrosjambons #cuisses
Épaules
Développé militaire 5x12 reps
Barre au menton 4x15 reps
3 x Biset : élévation latérale buste incliné / élévation frontale x 15 reps

Série pompes Max

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Pour l’alimentation 🍏🍊🥦🍗🥞🍚 et bien c’était du riz des épinards du poisson et des émincés de soja pour ce soir
Le midi je mange de la dinde avec riz et haricots verts.
Pour les collations c’est fruit et un shaker de whey de chez @fitadium
Preworkout avant et bcaa pendant l’entraînement #BCAA #preworkout #fitadium et un shaker de #whey en post training avec un shaker de #creatine Hardcore
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